スタジオ ムーブ

○あなたらしい生活体力を維持するために支援します。

ムーブ

1.短時間だから生活に合わせて利用できます!
2.自分のスタイルの運動を身につけることができます!
3.レッドコードを使って新感覚の運動を体感できます!


○レッドコードとは?

レッドコード

天井に設置されたコード(紐)で腕を支え、安定性があるなかで運動を行うことにより、大きな動きが可能になります。可動域訓練・ストレッチ効果が期待できます。片麻痺がある方や、転倒の心配がある方も安心して行うことができます。

○運動の内容

自宅にある手すりや階段、テーブル、椅子などを利用して、何かをしながらの『ながら運動』などを提案します。自宅でできる運動を提案することで、運動の習慣化を目指します。